Come divertirsi in cucina - 4 ricette di frutta e verdura

Come divertirsi in cucina - 4 ricette di frutta e verdura

Di Babysits
3 minuti di lettura

"Bisogna mangiare ogni giorno 5 porzioni di frutta e verdura", sì ma come? E soprattutto come incoraggiare i bambini a mangiare più sano? Abbiamo preparato alcune ricette facili e divertenti che puoi facilmente realizzare con loro!

Scatena la tua creatività per creare questi 4 animali usando diversi tipi di frutta e verdura:

1. Farfalle rosse

Ingredienti

  • Fragole
  • Foglie di menta

Metodo

  • Taglia ogni fragola in quattro senza andare fino in fondo;
  • Piega le fragole per formare le ali;
  • Mettile poi su un piatto;
  • Aggiungi due fili di menta ad ogni fragola per formare le antenne delle farfalle.

Ricette per bambini: frutta e verdura di animali

2. Pavone

Ingredienti

  • Uva (verde o rossa a seconda di quello che hai)
  • Mirtilli
  • Una pera
  • Una carota

Metodo

  • Devi prima tagliare a metà la pera e l'uva;
  • Posiziona in seguito la mezza pera al centro del piatto e metteteci attorno l’uva;
  • Disponi i mirtilli sui grappoli d'uva come fossero le piume di un pavone;
  • Alla fine ritaglia con attenzione un becco e due gambe usando la carota (meglio lasciare questo lavoro agli adulti visto che richiede l'uso di un coltello)

Ricette per bambini: frutta e verdura di animali

3. Due pesci piccoli

Ingredienti

  • Ravanaleli
  • Una carota
  • Mirtilli
  • Un cetriolo

Metodo

  • A seconda della tue preferenze, scegli la tipologia di verdure per formare la testa, le squame e le pinne dei pesci;
  • Taglia il tutto a fette sottili e disponi le verdure come vuoi.
  • Per dare un tocco di freschezza e vivacità, puoi aggiungere i mirtilli tagliati a metà.

Ricette per bambini: frutta e verdura di animali

4. Grande gufo

Ingredienti

  • Un cetriolo
  • Peperone arancione
  • Peperone rosso
  • Un pomodoro
  • Pomodorini

Metodo

  • Per la testa del gufo, abbiamo realizzato le due orecchie usando un cetriolo, mentre per le piume un peperone arancione;
  • Per creare gli occhi non abbiamo usato frutta e verdura, ma bensì due tappi di bottiglia che sono stati riempiti con la panna fresca (l'unica eccezione alla regola);
  • Usa poi le fette di cetriolo per formare il corpo, i pomodorini e le fette di peperoncino per formare le ali;
  • Alla fine taglia 6 fette di peperone arancione per modellare due piccole zampe;
  • Aggiungi alla fine delle foglie di menta e la tua creazione è pronta!

Ricette per bambini: frutta e verdura di animali


Puoi realizzare molti altri animali o personaggi usando frutta e verdura di stagione. Puoi aiutare i bambini a tagliare e modellare se sono ancora troppo giovani. Queste ricette dovrebbero risvegliare le papille gustative dei bambini, offrendo inoltre l'opportunità di condividere un momento divertente con la famiglia!

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